1) Создайте простой текстовый файл в Блокноте. Содержание произвольное, но небольшое и без вульгарности, можно просто написать название сайта, свои данные и т.п.
2) Если ваш сайт создавался на Народ-1 (можно редактировать через мастерскую), тогда сохраняете файл как есть в кодировке Windows-1251. Если у вас есть возможность редактирования сайта в конструкторе, значит это Народ-2 и надо сохранить файл в UTF-8.
3) Назовите файл "index.txt" и загрузите его на сервер по FTP или через мастерскую (раздел загрузки файлов) или через конструктор (не помню).
_ftp://логин:пароль@ftp.narod.ru/ - для Народ-1 (с мастерской)
_ftp://логин:пароль@логин.ftp.narod.ru/ - для Народ-2 (с конструктором)
4) Если аккаунтов много, повторите бодягу п.п. 1-3 для остальных.
5) В этом топике укажите ваши логины на которых висят сайты. По мере появления, они будут включаться через
iframe на странице
народ.сайта-визитки.рф.
Периодически жмякайте по ссылке, раз в месяц достаточно. Если будет хотябы пара десятков пользователей, то сайты уже не удалят. Даже один заход в месяц будет спасать всех.